+7 (863)270-32-98
344019, г. Ростов-на-Дону, пр. Шолохова, 7

Игорь Бондарь поделился с аудиторией проекта "БИЗНЕС-ШКОЛА 2015" способами преодоления профессионального выгорания

24-11-2018

Вторая встреча 6й сессии проекта 22 ноября была посвящена супер актуальной тематике – «Профессиональное выгорание: пути эвакуации»Спикером выступил CEO образовательной платформы WOODROOT, предприниматель, бизнес-тренер Игорь Бондарь

В процессе подготовки к сессии и во время подбора спикеров, мы старались найти для проекта "новых лиц" - успешных молодых предпринимателей и лидеров мнений.  И у нас получилось!

Портфолио корпоративных клиентов Игоря Бондаря насчитывает более тридцати российских и зарубежных компаний, в числе которых Leroy Merlin, Home Credit Bank, «Мегафон» и др. В апреле 2018 он собрал на свой перформанс «Заграницы» шестьсот участников, что для Ростова - рекорд. Игорь - автор первого системного курса Soft Skills по развитию так называемых "мягких" навыков и компетенций: коммуникация, работа в команде, системное мышление, мотивация, достижение целей и др.

Для проекта "БИЗНЕС-ШКОЛА 2015" была выбрана тема о профессиональном выгорании. 

Можно с уверенностью утверждать, что Синдром профессионального выгорания — это современная «болезнь цивилизации». С развитием новых технологий мы не разделяем рабочее и личное время, постоянно испытываем стресс и тревогу. Профессиональному выгоранию подвержены люди самых разных должностей, статусов и профессий. Для руководителей особенно важно действовать превентивно и предотвращаться выгорание сотрудников.

Игорь привел интересную статистику и аналитику по странам мира. Например, в США выгорание наблюдается у 2/3 населения, в Японии есть даже специальный термин, дословно означающий "смерть от перенапряжения на работе" - "кароши". И России стремительно приближается к странам-"лидерам" по количеству "выгорающих".

Затем спикер разобрал причины возникновения феномена проф.выгорания и его стадии, показал, где и как бизнес теряет на переутомлении сотрудников. Зачастую, выгорания можно избежать, если сотрудник "на своем месте", у него получается видеть результаты своей работы и чувствовать "отдачу". Распространенная ситуация, когда лучший продажник назначается руководителем отдела, по мнению спикера, является стратегически неверной. Ведь у того, кто лучше всех продает не всегда есть управленческие компетенции.

В финале Игорь поделился своими личными ТОP - 10 быстрых способов восполнения энергии. К ним можно отнести физические нагрузки (недавно Игорь начал заниматься бегом и даже пробежал свой первый марафон), медитация, фрирайтинг или ведение дневника, "лягушачий менеджмент" (система работы с текущими и отложенными задачами), планирование отпуска заранее, насколько это возможно.

Эффективно предотвращает выгорание системная работа с текущими делами: 

Выписываем все дела, которые маячат на горизонте. Абсолютно все, даже те, которые вы «держите в уме» уже год или полтора. Список может быть любого размера, главное вспомнить все. Начиная от «купить вазу» и заканчивая тем, чтобы «сходить в налоговую».
  • Отмечаем важные задачи «!» знаком, к которым следует приступить срочно.
  • Определяем мелкие и противные. Такие, за которые не хочется приниматься.
  • Находим такие задачи, которым уже много месяцев, а может и лет.
От последних задач, предлагаем отказаться. Просто вспомните сколько вы держите эти задачи в голове и не находите для них времени. А затем, вычеркните и забудьте. Ведь подобные задачи занимают много оперативной памяти, и забирают у нас большое количество энергии. 
Следом, через призму целесообразности, мы вам рекомендуем посмотреть и на мелкие задачи. И с такой же лёгкостью отказаться от тех, которые выполнять не хочется. 
Во время работы с задачами, у вас могут возникнуть новые, смело добавляйте их в список. Но выделите только те, в которые вы готовы инвестировать своё время. Что делать с оставшимися задачами?
  • Ставим им дедлайны. Так, задачи примут более реальную форму.
  • Также, следует продумать, чем радовать себя после выполнения задачи. Награда будет выполнять ещё мотивирующую роль.

В конце встречи традиционно были отмечены самые интересные вопросы. Спикер вручил подарки от нашего HR-партнера компании HeadHunter, а также суперприз - подарочный сертификат на 5000 руб. от образовательной платформы WOODROOT.

Ростовский Клуб 2015 благодарит Игоря Бондаря за участие в проекте. Уверены, наше сотрудничество обязательно продолжится! 

В следующий четверг 29 ноября спикером "БИЗНЕС-ШКОЛЫ 2015" станет управляющий партнер ГК "Хорошие рестораны" Роман Панченко.

Ждем Вас!

 

 

    Добавить комментарий
    Введите код с картинки
    Необходимо согласие на обработку персональных данных
    Наши новости

    13 декабря спикером 6й сессии общественного проекта «БИЗНЕС-ШКОЛА 2015» выступитуправляющий партнер ООО «Доктор Рядом», эксперт в области страхования Максим Чернин.

    Четвертым спикером 6 сессии проекта "БИЗНЕС-ШКОЛА 2015" стал участник Клуба Яков Никитин. Без преувеличений, выступление получилось ярким, вдохновляющим, наполненным житейской мудростью, практическими советами и рекомендациями.

    6 декабря состоится четвертая встреча 6й сессии общественного проекта «БИЗНЕС-ШКОЛА 2015». Спикер - совладелец приборостроительного завода «Бастион», создатель Донской экспериментальной верфи «Скиф», участник Ростовского Клуба 2015 Яков Никитин.