+7 (863)270-32-98
344019, г. Ростов-на-Дону, пр. Шолохова, 7

Игорь Бондарь поделился с аудиторией проекта "БИЗНЕС-ШКОЛА 2015" способами преодоления профессионального выгорания

24-11-2018

Вторая встреча 6й сессии проекта 22 ноября была посвящена супер актуальной тематике – «Профессиональное выгорание: пути эвакуации»Спикером выступил CEO образовательной платформы WOODROOT, предприниматель, бизнес-тренер Игорь Бондарь

В процессе подготовки к сессии и во время подбора спикеров, мы старались найти для проекта "новых лиц" - успешных молодых предпринимателей и лидеров мнений.  И у нас получилось!

Портфолио корпоративных клиентов Игоря Бондаря насчитывает более тридцати российских и зарубежных компаний, в числе которых Leroy Merlin, Home Credit Bank, «Мегафон» и др. В апреле 2018 он собрал на свой перформанс «Заграницы» шестьсот участников, что для Ростова - рекорд. Игорь - автор первого системного курса Soft Skills по развитию так называемых "мягких" навыков и компетенций: коммуникация, работа в команде, системное мышление, мотивация, достижение целей и др.

Для проекта "БИЗНЕС-ШКОЛА 2015" была выбрана тема о профессиональном выгорании. 

Можно с уверенностью утверждать, что Синдром профессионального выгорания — это современная «болезнь цивилизации». С развитием новых технологий мы не разделяем рабочее и личное время, постоянно испытываем стресс и тревогу. Профессиональному выгоранию подвержены люди самых разных должностей, статусов и профессий. Для руководителей особенно важно действовать превентивно и предотвращаться выгорание сотрудников.

Игорь привел интересную статистику и аналитику по странам мира. Например, в США выгорание наблюдается у 2/3 населения, в Японии есть даже специальный термин, дословно означающий "смерть от перенапряжения на работе" - "кароши". И России стремительно приближается к странам-"лидерам" по количеству "выгорающих".

Затем спикер разобрал причины возникновения феномена проф.выгорания и его стадии, показал, где и как бизнес теряет на переутомлении сотрудников. Зачастую, выгорания можно избежать, если сотрудник "на своем месте", у него получается видеть результаты своей работы и чувствовать "отдачу". Распространенная ситуация, когда лучший продажник назначается руководителем отдела, по мнению спикера, является стратегически неверной. Ведь у того, кто лучше всех продает не всегда есть управленческие компетенции.

В финале Игорь поделился своими личными ТОP - 10 быстрых способов восполнения энергии. К ним можно отнести физические нагрузки (недавно Игорь начал заниматься бегом и даже пробежал свой первый марафон), медитация, фрирайтинг или ведение дневника, "лягушачий менеджмент" (система работы с текущими и отложенными задачами), планирование отпуска заранее, насколько это возможно.

Эффективно предотвращает выгорание системная работа с текущими делами: 

Выписываем все дела, которые маячат на горизонте. Абсолютно все, даже те, которые вы «держите в уме» уже год или полтора. Список может быть любого размера, главное вспомнить все. Начиная от «купить вазу» и заканчивая тем, чтобы «сходить в налоговую».
  • Отмечаем важные задачи «!» знаком, к которым следует приступить срочно.
  • Определяем мелкие и противные. Такие, за которые не хочется приниматься.
  • Находим такие задачи, которым уже много месяцев, а может и лет.
От последних задач, предлагаем отказаться. Просто вспомните сколько вы держите эти задачи в голове и не находите для них времени. А затем, вычеркните и забудьте. Ведь подобные задачи занимают много оперативной памяти, и забирают у нас большое количество энергии. 
Следом, через призму целесообразности, мы вам рекомендуем посмотреть и на мелкие задачи. И с такой же лёгкостью отказаться от тех, которые выполнять не хочется. 
Во время работы с задачами, у вас могут возникнуть новые, смело добавляйте их в список. Но выделите только те, в которые вы готовы инвестировать своё время. Что делать с оставшимися задачами?
  • Ставим им дедлайны. Так, задачи примут более реальную форму.
  • Также, следует продумать, чем радовать себя после выполнения задачи. Награда будет выполнять ещё мотивирующую роль.

В конце встречи традиционно были отмечены самые интересные вопросы. Спикер вручил подарки от нашего HR-партнера компании HeadHunter, а также суперприз - подарочный сертификат на 5000 руб. от образовательной платформы WOODROOT.

Ростовский Клуб 2015 благодарит Игоря Бондаря за участие в проекте. Уверены, наше сотрудничество обязательно продолжится! 

В следующий четверг 29 ноября спикером "БИЗНЕС-ШКОЛЫ 2015" станет управляющий партнер ГК "Хорошие рестораны" Роман Панченко.

Ждем Вас!

 

 

    Добавить комментарий
    Введите код с картинки
    Необходимо согласие на обработку персональных данных
    Наши новости

    То, что происходит сейчас иначе как глобальной турбулентностью назвать сложно. События стремительно сменяют друг друга, нарастает неопределенность во всех сферах нашей жизни... В этих условиях кратно возрастает ценность человеческих отношений, ресурсов поддержки друг друга, экспертизы, возможности помощи и совета со стороны одноклубников. 

    28 февраля в новом офисе международного издательского дома "ЕвроМедиа" состоялось заседание Клуба на тему "Что ждать бизнесу в связи с новыми поправками в Конституцию РФ?". Спикером выступила - эксперт по конституционному праву, кандидат юридических наук, доцент ЮФУ Алла КиселеваВзгляд юриста, имеющего бизнес-бэкграунд - всегда интересно! 

    21 февраля для участников Клуба 2015 была организована уникальная экскурсия в обновленный после масштабнейшей реставрации Кафедральный Собор. Экскурсию провел пресс-секретарь Донской митрополии Игорь Петровский. Он рассказал множество любопытных исторических фактов и показал как живёт Собор сегодня.